Feliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiz

Estou mesmo feliz, além de o teste de e.c.c. me ter corrido muito bem ! Hoje foi o dia do meu regresso ao ginásio :) E adivinhem quanto estou a pesar naquela balança fabulosa???!!! 87 kg ;)
Tenho lutado muito mas muito, mas aos poucos estou a conseguir... Sei que sim :)

semanas complicadas

Olá... Tenho andado um pouco sem vir aqui mas tenho razões para isso...

1. Em primeiro a minha net móvel da tmn não dá no meu pc... E os burros dos técnicos da tmn não me dizem nada do que possa fazer... o que é positivo... o problema do pc não é porque eu ligo aqui outras nets na boa...
2. A net de casa não dava mas já dá porque existem ainda técnicos competentes que me souberam ajudar a por isto decentemente... Mas como em bragança só tenho a da tmn já se sabe... Mas sexta vou a lx...
3. Fui operada no dia 27... Correu muito bem mas o pior foi durante a primeira semana ia dando em maluca com tantas dores que horror... Mas pronto é para ficar boa e agora já dói apenas ligeiramente (LOL)
   

Como consequência da minha operação em mais ou menos dez dias perdi provavelmente uns 5 kg... Segundo a balança cá de casa (odeio-a) tenho 89 kg... Mas quero a do ginásio que tem um diferença de uns quatro quilos desta ahah... O lado meu é que claro estando enclausurada em casa e com dores actividade física =0! Comida quase igual a zero porque não consigo comer com estas dores... Apenas coisas frias e líquidas (na primeira semana) e nesta já posso comer coisas como peixe muito bem desfiado e pure de batata... Pareço uma criança de 2 anos a comer... Como um bocado e esquece não consigo comer mais fico cheia... Quando poder comer decentemente vou tentar comer assim... Acho que o segredo é mesmo em comer muito devagar... Tão devagar que perco a fome e vontade de comer ...

Enfim dia 11 vou ao médico para saber se tenho ordens de soltura e se posso voltar a minha vida normal... Dia 14 já devo regressar a Bragança... O que pode ver nisto tudo foi os verdadeiros amigos, aqueles que se lembraram e me perguntaram como estava, se estava melhor e etc...Há sempre quem nos surpreenda ;)

0 kg

Na quinta-feira tive uma crise de desespero... zero, zero kg perdidos... Contínuo na mesma... Chorei, chorei, chorei... Saber que tenho me portado muito bem com a alimentação e ido ao ginásio, e esforço-me bastante para perder peso e nada... Toda a gente me diz que não se perde logo, mas meter isso na cabeça...

Hoje falei com a prof. do ginásio e ela diz que é normal, bem de facto tenho de ganhar alguma massa muscular porque o que eu tenho deve ser muito próximo de zero contra os 36kg de gordura existentes em mim.. Pois é 36kg, segundo a balança da farmácia. Devo tar a perder gordura e a ganhar musculo... O meu xuxu diz que tenho a barriga mais pequena e as pernas um bocado mais finas. Enfim... Vamos continuar sem desanimar!

Ah a minha operação foi adiada para dia 27... Estragando assim possivelmente a RSRS

Viajar com tecnologias

Talvez por ter ido no dia 19 de Carro para Bragança não me apercebi da evolução dos nossos transportes públicos... Hoje, quando estava em Fátima à espera da ligação para Bragança, reparei que num dos autocarros da REDE-EXPRESSOS dizia "Wi-fi", achei estranho pois o ano passado fartei-me de viajar nesses autocarros e nunca tinha andado num com internet... Até nas minhas longas viagens de 6horas nas melhores das hipóteses já tinha pensado que isso era um boa aposta da companhia para nos proporcionar uma melhor e cómoda viagem... Dei por mim, então, e querer que o meu autocarro, o 50 já agora, também tivesse essa tecnologia... Para meu grande espanto parece-me que todos os expressos desta companhia agora permitem aos clientes viajar de duas maneiras, não apenas da maneira convencional física, mas também viajar, ou surfar, pela internet... Sendo assim este post é colocado através da belíssima internet da Rede-Expressos, os meus parabêns a esta companhia!

Falando do assunto principal deste blog... Rsrs a minha dieta... Ora tenho andado a portar-me muito bem, confesso que começo a achar que estou um pouco paranóica mas.... Na semana passada, na quinta, pesei-me no ginásio depois de fazer aquela maratona toda e... estou na mesma :S 91kg... Bem não vou desanimar claro até porque o meu corpo ainda não está habituado a estas coisas de exercício, e talvez tenho tonificado um pouco ou ganhei massa muscular sei lá, mas também o importante é não engordar, certo??!! Amanhã tenho ginásio graças a deus... Só estou preocupada com uma coisa.. Dia 20 vou ser operada, devo estar pelo menos 2 semanas sem poder ir lá, e vou ter de comer gelados... Tenho fé que emagreça pois só posso mesmo comer sopinha passada e etc... Pray for me please... Estou mesmo ansiosa pela operação, além de tar 1 semaninha de férias em casa eheh, o que pode vir mais tarde a ser um problema mas não quero saber ahah, vou finalmente poder me livrar destas malditas amígdalas que há anos me fazem sofrer!! Só espero que corra tudo bem, eu mereço depois de todas as penicilinas que já levei no traseiro!

5 de Outubro - Implementação da républica

Hoje é dia 5 de Outubro... Um feríado para uns e um dia muito importante para outros...

Por falar em coisas importantes, estou preocupada com o meu maninho... tem 15 anos e está com mais de 100 kg.. O pior é que eu sei pelo que ele passa, sei o sofrimento que é pesar mais do que a média mas ele não fala nem desabafa comigo, serei assim uma irmã mais velha tão má? Secalhar não, ele pede há minha mãe para o ajudar a emagrecer e a minha mãe pergunta-me a mim o que eu acho melhor... Mas será que o que eu acho é mesmo bom?? Secalhar se fosse eu não estava assim... Mas também pode ser por eu não por muito as minhas ideias em acção -.-'

Estou a mudar e a lutar por mim... Ontém fui ao ginásio, eu gosto daquilo, tenho falado com uma rapariga que também lá vai... Ela diz que faz ginásio há 7 anos, e que agora não vive sem o ginásio até lhe disse que quero ficar assim também viciada em actividade física. Eu estou mesmo motivada, tenho tido uma alimentação equilibrada (tudo muito bem pensado e planeado!) e ido ao ginásio... Mas há algo que me diz que não será o suficiente e que não vou emagrecer esta semana... Espero sinceramente estar errada, sei que não é numa semana que vou ficar como quero... Nem em um mês... Secalhar vai durar um ano.. Mas não interessa o tempo que vou demorar, mas sim que vou ficar bonita... Mais bonita!

Quinta-feira encontro-me com a minha "inimiga" balança e lá verei se está a resultar ou não...

Actividade física, sim!

Ontém fui ao ginásio!! Para primeiro treino acho que não estive nada mal..

Acho o treinador e toda a gente muito simpáticos:D Quanto aos treinos fiz 30 min na passadeira na velocidade 5.5, sei que não é muito mas aqui a anta desde que tirou a carta deixou praticamente de andar.. Os meus musculos das pernocas nao habituados a isso queixaram-se e muito!! Mas pronto resisti bem :D

Fiz também bicicleta e aí é que perdi e bem calorias, 40 min onde gastei 500cal... Foi mesmo o que menos me cansou...

E por último 10minutinhos de eliptica para ficar com as pernas aos tremeliques lol :D

Como já não pratico desporto há muito tempo, e não estou habituada segundo o treinador é melhor ir com calma... A verdade é que hoje nem estou dorida.. Eles sabem mesmo o que é melhor para mim :D

O COMEÇO

Quando iniciei esta mensagem ía dar-lhe o título de "Novo Começo", mas então apercebi-me que não vai ser um novo começo mas sim O COMEÇO... O começo da minha vida, o começo da minha beleza, o começo do meu corpo ficar bonito, o começo da minha felicidade...

As férias do Verão foram uma desgraça... engordei e não foi pouco, andei parada não mexia mesmo uma palha... Resolvi logo que tinha de me inscrever num ginásio quando chegasse à minha eterna Bragança! Falta de dinheiro não deixou ser logo logo... Mas hoje de manhã recebi a sms do meu pai que já tinha enviado o dinheiro para mim, e quando passei pelo "CORPUS" tive logo o impulso para começar ! Hoje não dá porque só amanha entra o mês, mas amanhã vou lá estar com o meu objectivo de ficar ainda mais linda e maravilhosa :D

Segundo a balança de lá estou com 91kg... RSRS... No fim de Outubro vou me pesar lá outra vez e ver as mudanças... Preciso mesmo disto.. Estou confiante que com o tipo certo de exercícios eu vou lá :D Um dia, em breve, este diário deixará de ser "Diário de uma gordinha" para ser "Diário de uma ex-gordinha", hei-se ser uma inspiração para toda a gente que quer pertencer ao estereotico de beleza da sociedade em que vivemos...

Break a leg!!!!!

Chega de engordar...

Hoje acordei cedo, por incrivel que pareça, e ao ver um programa do canal Sic Mulher, Dr Oz., estava a dar um programa sobre a obesidade. O programa consistia em que as mães dos jogadores de futebol americano perdessem peso de modo a que ficassem mais saudáveis...
Fiquei muito sensibilizada porque mostraram órgãos humanos de magros e gordos... Fiquei mesmo perturbada...
O lema do programa é estabelecermos metas concretizáveis...

• Eu quero atingir os 85kg até 15 de Agosto...
• e os 80kg até 15 de Setembro!

Deixo aqui o plano do programa... Uma ajudinha a quem quiser consultar (isto é se alguém sem ser eu visitar o meu blog)
http://www.doctoroz.com/chiquita-challenges/healthy-family-challenge

Enfim,vamos lá ver esta motivação!

Meta para esta semana:

• Deixar de comer a seguir ao jantar... Se tiver fome, beber só um copinho de leite...
• Não beber mais sumos com gás... Retirar definitivamente refrigerantes do meu cardápio!!

Não consigo...

Como um alcoolico que falta as suas secções de reabilitação, eu deixei de vir ao blog, deixei de fazer desporto, deixei de ter cuidado com a minha alimentaçao...

Conclusao:::


89 kg outra vez...

Começo a ficar farta disto tudo... Sou um io-io humano, que tanto desce como sobe... Tive a desculpa dos exames, eles ja acabaram, soube mesmo hoje a ultima nota... Acabaram-se as desculpas... Sinto-me tão mal no fim de comer... Mas lá está no fim do mal feito... Quero que isto acabe.. Preciso de me curar desta gordura psicologica e fisica... Enfim :S

Para ajudar.. Sinto-me sozinha, carente... Não tenho ninguem para sair.. o meu namorado não tem tido muito tempo para mim o que é normal... 3anos de namoro e eu continuo a pensar as mesmas coisas... "anda-me a trair..." "estará com outra?" "fartou-se da gorda?" ...

Tudo isto por não passar duma bizonte... Que raiva... Odeio ser assim, mas neste momento não consigo lutar para não ser assim.. Não sei porque...
Amanhã se ele conseguir, vamos as piscinas de santarém, vou comer de forma racional... Vou voltar a fazer a exercicio!!

Quero mudar! Vou lutar para isso!

Ufa... Voltei..

Quase um mês depois volto ao meu blog... Com os exames mal tive tempo para respirar... Conclusão dieta é para esquecer, quando ando nervosa como por tudo e por nada.. Adorava ser ao contrário mas enfim :S Não tinha tempo para nada.. Moral da história engordei 1 quilo e tal!

Boaaaaa...
Ora, com o retorno ao blog, vou voltar há carga da dieta... Quero ficar jeitosa, heide entrar nos 20 anos em grande... Tenho até janeiro.. Para já, a minha meta é os 85kg... Estou com 88...Ora aos 85kg vou me permitir a mim mesma comprar alguma ropinha.. sem exagero... Não era mau ir de férias com os 85... Sei que na praia não vou comer muita porcaria.. Vou ter de me aguentar é mesmo cá por casa... Espero ter passado a todos os exames, assim não tenho desculpa para a minha gula!!

De novidades importantes vou ser prima!! e talvez madrinha ahahah :D
Já me ando a fazer ao bife do bébe.. O meu primo e eu sempre fomos criados como irmãos mereço ser mais do que uma misera prima em segundo grau... Madrinha é mais giro :P Nem que me batize no mesmo dia do/a bébe eheh

Bem, já é tarde, amanha volto com notícias ou domingo se conseguir :D

Parabens a voce...

Ora antes demais muitos parabens ao meu maninho :D Que faz hoje 15 anitos... Belos 15 anos onde não vão... Com 15 anos estava eu nos meus 70kg, linda e quaseee perfeita... Enfim :S BURRA é a palavra que melhor me descreve...
Apesar de ser supostamente um dia feliz para a família, para mim está a ser horrível... Estou longe de casa, nem os parabêns pude cantar ao meu irmão, estou super desanimada com a faculdade, fartei-me de estudar o fim de semana inteira e sinto que me vai correr mal o teste amanha :S E além disso depois do trabalho prático de electrónica, cada vez tenho mais a certeza de que não vou conseguir passar.. E sinceramente reprovar sempre foi palavra que despensei no meu dicionário.. :S Nem sei o que pensar ...

Depois para ajudar, cada vez tenho mais saudades dele.. Está longe, agora nem pela net conseguimos falar... O pior é que todo este esforço esta por um fio para não ter significado nada, ter sido mesmo só para sofrer, se ele for mesmo embora, então é quase 2 meses sem ele, para nenhum dos objectivos serem cumpridos, o pior é que desta vez tinha mesmo acreditado, e mais uma vez me desiludo...

Comi tanta porcaria no fim de semana, o pior é que é a desculpa do período, mas nem é bem, se eu fosse forte o suficiente tinha resistido, mas não, eu tenho prazer de estar toda balofa!!

ODEIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO-MEEEEEEEEEEEEEEEEEE

fim de semana -> estudar

Bem, confesso que tenho andado um pouco ausente daqui, mas não da minha dieta e metas!! Tenho andado a controlar-me bem, mas agora como estou com o período torna-se mais díficil, comi um kit kat e um pastel de nata a seguir ao almoço... Mas como fiz uma caminhada enormeeeeeeee para ir aos correios (é dose...) acabei por compensar... Na quarta-feira exagerei um bocadinho no alcool.. Mas eu estou na Faculdade é normal :S rsrsrsrsrs De resto, os meus dias têm sido estudar, fazer trabalhos, e quando tenho um tempinho para mim DORMIR! Ando mesmo cansada, e a pior parte ainda não chegou, os exames estão a chegar! BIAKKKKKK.. Mas é a vidinha... Enfim... Quarta-feira vou para casa há tarde e só volto segunda, vou poder tirar a barriga da miséria, se Deus me ajudar dia 30 livro-me desta vida temporariamente até Setembro :P Senão, nas piores das hipoteses, dia 15 de Julho vou de férias, o que espero realmente que não... Enfim, voltarei com notícias novas :P

segunda...

Ir de fim-de-semana a casa é a minha desgraça... Cá porto-me sempre muito bem, lá é impossível resistir, não tenho a culpa de a minha mãe ser a melhor cozinheira que conheço :P
Mesmo assim acho que nem cometi nada de muito mau, excepto um pouco de coca-cola ao jantar...
As largadas foram... nem sei só consegui ver a mesa da tortura... Lol mas pronto deu para falar com a minha prima, coisa que não fazíamos há muito, pela primeira vez o meu maninho saiu há noite com a mana lol, acho que ficou chocado mas pronto, foi divertido :D

Pelos excessos cometidos agora é hora de recuperar :P

:)

Bem, hoje de manha pesei-me e... 87kg!

Um quilo não é muito, mas é bem melhor que engordar ou não emagresser nada!!

Como prémio, fui ao shopping e comprei duas camisolas :P

É bom saber que estou a ser recompensada... Aos poucos chegarei lá... Um a um chegarei lá :P Se todos as semanas perder 1kg.. perderei os 22 a mais em 22 semanas.. Cerca de 4 meses, não é mau ... Em julho, quando for de férias, tenho de ter 80 certos (ou menos...) ! Para já é a minha meta inicial... Quero simplesmente sentir-me melhor comigo mesma :D Para poder gozar as minhas férias em grande :PP

Há.. hoje tive consulta no otorrino, já seguiram os papéis para a minha operação... Pray for me... Espero que seja operada rapidamente e que deixe de ter estas malditas crises de garganta ... Enfim :)

Hoje vou há feira de Maio na Azambuja, divertir-me um bocadinho que também mereço, há pois é!

A chegar o dia 1ºgrande dia :P

Bem hoje portei-me tão bem quanto se pode portar a nível de comida... E de estudo também biak :S Mas enfim, amanha tenho teste de quimíca ás 11h e ás duas tenho autocarro para ir para casa... Ou seja, amanhã vou-me pesar, :S tenho tanto medo de o resultado não ser o que espero.. Mas pronto se não for resta-me continuar a lutar até um dia ser! P.a. - torrada c/queijo e galão (meio pacote açucar) almoço - lombo assado c/ uma batata pequena e salada de tomate Lanche - pacotinho bolachas integrais + galão (") Jantar - Cereais + leite Seia - Copo leite

Uma batalha está ganha...

Yessssssssssssssssssssss!!!

Para terem a noção do sacrifício que era comprar um cinto, não encontrava um em lado nenhum.. Era horrível... Depois de tantas lojas, encontrei finalmente um cinto para o meu tamanho.. Apertava no ultimo buraco...

Ora...

Hoje consegui pela primeira vez apertar no quarto a contar do último!! E os espaços são grandes!!

Fiquei tão feliz :D Senti-me compensada pelo esforço tudo, há que continuar no bom caminho ...

Estou a pensar em juntar 40 pulos de galo aos 100 abgominais matinais... Assim fico com um rabo bonito :) Vou também falar com a minha mão para ver se ela me paga um drenante, que ouvi dizer ser muito bom :D

Tudo pela boa forma!!

Enfim, hoje tenho de estudar... Biakkkk

Ordem dos Engenheiros...

Hoje na aula de Electrónica depois de acabarmos aquele tédio de trabalho prático, calhou em conversa que um licenciado num Instituto Politécnico não é aceite na ordem dos Engenheiros... Por acreditem só, ter tirado a sua licenciatura num politécnico.. Não é faculdade... Mas que descriminação estupida!?!?!?! Eu pago propinas como os outros, esforço-me para caraças para conseguir passar nas cadeiras e não sou aceite na minha futura profissão?! What the fuck!!
Disseram-me então que se tirar um mestrado aí já serei aceite, ora querem é dinheirinho meu deus... Eu já o ia tirar de qualquer modo, mas a descriminação entre o politécnico e uma universidade dita é demasiado estupida para me passar despercebida!

Enfim, gastar dinheiro é que se quer!! Bahhhhh

Quanto a mim e ás minhas banhinhas... Andamos controladas, o almoço foi um bocado calórico mas tive de almoçar na cantina, peito de frango com nata e batata frita, mas compensei ao jantar com uma sopinha (sem batata... só corgetes...) e uma torrada com uma fatia de queijo :D

Agora antes de deitar, um copinho de leite quentinho para aconchegar o estomago... Amanha tenho de me levantar bem cedo para estudar, hoje fiz mesmo ronha...RSRS

Bem, está na hora de tentar dormir... Até amanha...

mais-ou-menos...

Ora, hoje a nível sentimental correu me bem graças a deus :D
Quanto á comida... Tinha uns pudins a ficarem perto do prazo de validade e comi 2... O almoço foi light, com um bife de vaca, 2 colheres de arroz branco e salada de tomate... A seguir pumba os pudins :S.. Há tarde pipocas para ver um filme... a sério posso resistir a tudo menos a pipocas!!O jantar para compensar comi uma taça de cereais fitness.. Mas agora deu-me uma vontade de comer uma torrada! Lá foi a torrada com queijo... (manteiga está retirada da minha vida sempre que possível!!)

Enfim... Tentei compensar umas borradas com alguma coisa boa... Pode ser que não faça muito mal... Quinta-feira há noite vou me pesar.. Estou ansiosa.. Hoje foi o único dia que comi porcarias.. Mas tenho andado a fazer os abdominais... 100 todos os dias :) E tenho tido cuidado.. Espero ser recompensada :)

Pelo menos hoje sinto-me melhor, não estou muito zangada comigo mesma, estou tranquila... É muito bom...

Pois é, hoje morreu o Beto, o famoso cantor que fez duetos com a Rita Guerra, sentimentos para a família dele.. É também dia dos Globos de Ouro, tenho estado a ver... Até agora para mim o melhor prémio atribuído foi sem dúvida á Ana Moura, a minha cantora preferida portuguesa... Nunca tinha gostado de fado até ouvi-la...

Enfim, vou continuar a ver os globos... Vamos ver quem vai ganhar mais do meu interesse :)

mer*aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Que porcaria de dia... Além de ter adormecido de manhã e não ter estudado como queria, a tarde não me rendeu nada...

Além demais é sempre bom uma crise sentimental no meu namoro... Fogo não ando a acertar uma... Há!! E o meu jantar de esparguete há bolenhesa completamente dietético...

Que porcaria... O-menos fiz os 50 abdominais de manha... Menos mal...

Não sei mais porque caminho seguir... Quero tanto tudo que se torna impossível de alcançar... Porque é que sempre exigi demais de mim própria??!! Eu não sou mesmo uma pessoa normal... Sempre tive tendência para o mais dificil, relação difícil, curso difícil, distância díficil, tempo difícil... Ás vezes sinto que precisava de uns dias só para mim... Sem pensar em mais nada... Só mesmo eu e eu... Mas isso é impossível.. Infelizmente!
Afinal o que é a felicidade?? É agora estarmos bem e daqui a 1hora estarmos mal?? Por experiência própria é impossivel ser se totalmente feliz, nós é que nos contentamos com pouco... já no meu caso, não aceito pouco... Merda de vida... RSRSRS
Shit!!!

Terapia para dieta?!

Hoje estou mais bem disposta... Há algum tempo que não estava assim numa noite... Acho que é de estar de consciência limpa :D

Hoje não comi nada de porcarias... Acho que um B limonada numa tarde de muito calor, numa esplanada a estudar não me fará mal pelo amor de deus !! (resisti aos gelados hipercaloricos!!!)
Fiz o segundo dia da dieta do abakaxi, como ajuda na retenção de líquidos é optimo para mim...
O meu lanche foi um pacote de bolachas e o B limonada, e depois comi outro pacote de bolachas (ps. só traz 4 bolachinhas!!), ao jantar como uma amiga minha trouxe arroz de frango, em vês do arroz comi o frango com abakaxi tava mesmo bom... Tenho de evitar hidratos de carbono...

O pior é que amanha vamos estudar para casa dos rapazes e o jantar vai ser esparguete há bolenhesa... Aiiiii... Mas vou compensar ao almoço com um peixinho assado no forno com saladinha (nada de batata!!!).

Eu vou conseguir sei disso, só quero sentir me bem comigo mesma o resto não interessa!

Gosto de estar assim, bem humorada e confiante em mim... Já ouvi na tv que a parte que mais custa numa dieta, não é a física mas sim a psicologica... Será que quem quer emagrecer tem de ir ao psicologo para que consiga?? Até acho que podia ajudar, com tantas oscilações de humor... Mas pronto, encontrei o meu psicologo, aliás! A minha terapia... Escrever aqui no blog..

Muita vontade!!

Como já tinha dito, comecei a fazer os 100abdominais diários... Ontem fiz os 100 há noite, hoje fiz a seguir ao almoço50, logo há noite faço outros 50 :P ... Faz-se tão rápido que o simples facto de não o fazer é preguiça. Eu sei que não chega, mas também nesta fase de testes, trabalhos e exames não tenho tempo para continuar a ir ao ginásio... Por isso ao menos já me mexo com qualquer coisa... Voltei a tomar os comprimidos da Yves Rocher... Vamos ver se ajudam alguma coisa ou não... O meu almoço foi muito leve... Grelhei 1 febra de frango (já há muito tempo que abuli o porco da minha alimentação, raramente como porco e até gosto mais das outras carnes ihih) e comi com duas rodelas de abacaxi, um óptimo drenante e amigo de quem está a lutar para ser magra... Um dia vou ter um peso normal e orgulhar me de mim mesma... Não quero saber se vou passar a minha vida inteira em dietas, quero ser recompensada pelo meu esforço, se ficar magra não importa se é assim que sempre vou ficar. VOU FICAR LINDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA :D não duvido disso!!

Novo momento de depressão... É impressionante... Ando numa montanha russa de emoções...

Há tarde tava toda entusiasmada e contente... Agora, vá choraaa... Será que liberto os líquidos retidos a chorar?? NAAAAAA, se fosse esse o caso não havia mais líquidos dentro de mim AHAHAH, consigo sempre ser irónica quando triste é impressionante, apesar de nem isso me fazer sentir melhor, enfim vida mediocre...

Há bocado disse que trocaria todo o dinheiro do mundo para poder ficar magra... Andei a pesquisar em alguns blogs, e vi umas bonecas virtuais... Ups... Não resisti fiz a minha... Acho que isso é que me fez ficar assim triste... Ver como podia ficar tão bonita se tivesse no meu peso ideal...

O pior de tudo é que não consigo desabafar com ninguem, perdi a confiança nas pessoas... E além disso, esta é a unica coisa que não consigo mesmo partilhar... Talvez por nenhuma das minhas "amigas", se é que posso chamar de amigas partilharem o mesmo sofrimento que eu... Nenhumas delas chora quando vai às compras... Nenhuma delas chora quando vê o seu próprio corpo...
A minha mãe é a minha confidente disto, porque ela vê o sofrimento no meu rosto quando vai comigo às compras, porque ela sabe o que é ser assim (também ja foi gordinha...).

Ainda há uns dias, me disse se eu queria ir fazer a lipospiração não evasiva em vez de irmos de férias, claro que eu não ia ser egoista ao ponto de destinar a ela e ao meu irmão umas férias de "merda"por minha causa. Hei-de arranjar uma maneira... Tenho de arranjar uma maneira!

Sabe-me tão bem escrever tudo o que sinto, alivia-me, tira-me uns quilinhos de cima dos ombros...

Tá na hora da tortura, vou tomar banho, e deitar-me...

Haverá alguma maneira de o fazer sem me sentir assim? Era bom que desse para tomar banho sem tocar no corpo... Ou trocar de roupa sem o ver... Enfim... MEDIOCRE... É esta minha vida

Bem, hoje de manhã acordei um bocado mais bem disposta... Não posso ser assim tão egoísta e maldosa comigo mesma... Estive a pensar na minha alimentação e vou começar a tentar o seguinte:

-> Comer peixe magro, pelo menos 4 vezes por semana... De preferência numa das refeições diárias...
-> Comer sopa ou salada em cada refeição principal...
-> Reduzir nos hidratos de carbono... A batata quase em extinção...
-> Em cada refeição comer sempre ou legumes ou salada!!
-> Bebidas com gás é para esquecer... (mas isso também há muito tempo que evito...)

O mais importante de tudo!! ÁGUAAAAAAAAAAAA 1,5L POR DIA NO MÍNIMO...
Sempre achei que o meu maior erro é não beber água... Como é que não hei-de ter celulite!!! Bahhhh

Outro aspecto importante que reconsiderei... Quando eu não tinha barriga vazia 100 abdominais todos os dias... Ora vamos voltar a isso!!

Estou mesmo determinada!! Eu vou conseguir!!

verao á vista... desespero já chegou...

Hoje tive reunião do nucleo... Surgiu uma ideia que para uma pessoa normal é um máximo!.. . Claro que para alguém como eu surge o resto todo...
Eu tinha noção que não conseguia vestir uma saia um um vestido com este corpo... Até aí tudo OK, em 19 anos de vida nunca tive vergonha do meu corpo desta maneira, ia para a praia, para as piscina, não fazia muita diferença agora acho-me um monstro enorme pronto a abater...
Voltando a ideia... Em vez de um jantar de curso, está a pensar-se em irmos antes para o Azilo, é o mais próximo de praia que Bragança conhece... Tarde lá, pic-nic enorme e tal... Até aí adorei a ideia até há pouco no banho ter deixado a cortina meia aberta e o espelho dar para o meu corpo... Tou com uma barriga enorme, com banha mesmo... Fico com um vinco vermelho na zona que faz o redondo... Tenho o meu rabo cheio de buracos da celulite... Tenho as pernas cheias de buracos, tenho estrias pelo meu corpo todo... Não o reconheço... Mesmo há 5 anos atrás não estava assim tão horrível... Como é que eu vou por um bikini há frente de toda a gente... Acho que vou levar um vestido rosinha que tenho, é um bocadinho largo, visto-o e digo que estou com o período que não posso ir ao banho... Assim ninguém vê o monstro que estou...
Nem sei como vou fazer em Julho e Agosto quando for de férias com a minha mãe e algum pessoal... A minha vontade é de me fechar em casa e só regressar no próximo inverno... Eu, Alexandra Dantas que odeio o Inverno a dizer isto... Tenho de estar mesmo mal... Enfim...

Mais uma vez a falar para o boneco... Mas o-menos deito tudo para fora...

19.05.2010

Boa tarde a todos...................................!

Bem... Andava desconfiada de que o que me estava a engordar mais era a pilula.. Eu não andava a comer para engordar quanto mais o que engordei.... Mudei de pilula... Conclusão...!! Sem dietas... E até a cometer alguns excessos normais... Não estou a fazer nada de excessivo.. Vou entrar em exames tenho a consciência que não posso cortar tudo para manter a minha "inteligência" a trabalhar... Bem não empatando mais... Emagreci já dois quilos...
Oh ya dois quilos o que é isso... Para quem andava a engordar por tudo e por nada... Agora conseguir emagrecer... RSRS maldita pilula!!!
A tendência já é para engordar.. com pilulas dessas... Ahah... Quem precisará de inimigos!!!

Ora agora é continuar com a minha alimentação cuidada... E ir vendo se resulta :D No verão quero tar com uns quilinhos a menos ihih!

22 de Abril 2010

Ora bolas... Voltei ao mesmo... Hoje desanimei.. Não comi nenhuma porcaria!!

Ahaha ando mesmo a controlar-me... queria tanto... Mas enfim.. Só queria poder ser como aquelas raparigas que podem vestir tudo o que querem que ficam sempre bem nos modelitos... Mas enfim... :)

21 abril 2010

Hoje sinto-me bonita, mais leve, mais magra... comecei a tomar uns comprimidos para a retençao de líquidos da yves rocher.. Noto que vou muitas mais vezes ao wc...!!

Espero que seja desta :D

Ps... Tirei esta foto hoje.. até me maquelhei :D:D ahah

15 abril 2010

Comecei a andar no ginásio da ese... ja lá estou há 1 mês vou duas vezes por semana farto me de dar no duro mas continuo a não ver melhorias.. continuo uma bola.. evita todas as coisas q adoro, ando a controlar me e mesmo assim nada.. eu dantes até emagrecia rápido.. agora não.. a minha médica de familia disse me q a minha pilula - belara,fax muita retenção de líquidos.. por acaso sinto-m bastante inchada.. para o mês que vem vou trocar para a outra pode ser que seja disso... hoje ingeri 1455calorias...
voltarei para relatar brevemente outro dia...

Apresentação

Bem, o provável é ninguem ver este blog, não me importa, a única finalidade deste blog é eu poder desabafar, e poder partilhar com pessoas que têm o mesmo problema.
O meu nome é Alexandra, tenho 19 anos e desde os 3 anos que tenho um peso "acima" da média...
Até agora já tentei inumeras vezes emagrecer.. Até agora tudo sem sucesso.. Ou emagreço e volto a engordar ou nem consigo perder mais que um quilo...
Desde pequena que sempre fui a "gorda", a "baleia", a "feia".. Passei a minha infância a ser gozada. As crianças são crueis quando querem... Desde aí que tenho problemas de auto-estima, desde aí que me fecho, que não sou digamos "feliz"... Na minha infância não podia vestir-me como as outras meninas, tinha de andar de fato de treino, porque a roupa normal não me servia e lembro-me de pedir à minha mãe para me ajudar a fazer dieta, mas claro que não conseguia..

Quando tinha cerca de 15 anos, estava no 9ºano, as minhas amigas eram todas magras, bonitas e a começarem a namorar e eu nada.. Continuava o patinho feio.. Sei que nessa altura pesava 92 kg.. Cada vez que ia às compras chorava porque nada me sevia ou se servi-se ficava mal... Então nesse Verão, deixei de comer, aliás comer comia mas talvez 4 pessegos por dia... Sò fazia desporto, todos os dias fazia 1h, 1h30 de steps com apenas 4 pessegos no estomago por dia... Quando comia algo mais ia a correr para vomitar.. Em uma semana emagreci 10 kg, cheguei aos 72kg.. Em pouco mais de 15 dias... Claro que os problemas começaram, tive um ano sem período.
Mas mesmo assim sentia-me gorda, queria emagrecer mais. Lembro-me de ter ido às compras com a minha mãe, e tudo me servir e ficar bem, estava radiante, feliz :D
Mas, houve um dia que descobriram que eu não comia, ou que comia e vomitava, e não consegui manter o peso, comer por comer vamos abusar... E lá engordei... Durante um ano ainda fui mantendo o peso.. Mas comecei a namorar e desleixei-me comigo mesma, voltei a engordar...

Antes do Verão de 2009, fui a uma dietista tentar novamente emagrecer, ainda resultou nos primeiros tempos, emagreci bem mas para o fim já perdia muito pouco peso ou nada, e voltei a desleixar-me e a engordar.

Em Setembro, entrei no Instituto Politecnico de Bragança, como estudante de Eng. De Energias Renováveis.. Aqui foi o primeiro sítio que não me senti gozada, que até me senti bem comigo mesma, que as pessoas me acolheram por quem eu sou e não pela aparência que tenho.. Senti-me mesmo feliz.. Cheguei aqui cheia de medo de ser rejeitada por ser gorda, e na verdade até me sinto melhor aqui que em casa.

Mas, no dia 3 de Fevereiro, fui ao dia Nacional de Defesa da minha região... (Há sou do Cartaxo!!) eramos 7 raparigas no meio de talvez uns 70 ou mais rapazes.. Todas elas magras e bonitas... O dia até correu bem.. Mas na viagem para casa, numa brincadeira minha com uma amiga minha, a Sara, andámos a brincar com o meu banco que não trancava e deslizava para o lado conforme as curvas, rizadas, tudo bem, a divertir-me, e o anormal do Zeca disse "Se ela cai do banco o autocarro ainda vira". Senti-me tão mal, tão feia, tão gorda... Foi dos piores dias da minha vida.. O meu mundo caiu ali.. E mais uma vez a minha suposta "melhor amiga" não se apercebeu que eu fiquei magoada, triste com o que ele disse.. É fácil ser-se magra e gira... Não se houve coisas dessas. Resolvi falar com a minha mãe e dizer-lhe que ia à minha médica de família, que estou farta de ser assim.. Que quero ser uma pessoa normal, magra, com auto-estima... Entretanto o meu namorado notou que eu não estava bem.. Nunca fui capaz de desabafar sobre isto tudo, ele conseguiu convencer-me a falar, contei-lhe o que se tinha passado, e pela primeira vez senti-me aliviada por poder desabafar com alguém sobre tudo isto..

Fui à médica de família.. Pesei-me, estava com 89kg. Ela mandou-me fazer exames, pois acredita que pode ser um problema hormonal porque eu tenho outros problemas. Ando a fazer uma alimentação mais cuidada mas espero os resultados do exame para ela poder me dizer a dieta ideal que eu devo fazer.. Se há coisa que mais quero nesta vida é emagrecer e poder ser como as outras pessoas.. Não é fácil ser-se diferente.. Nada fácil mesmo...

Vou aqui contando como vai correndo o meu "plano alimentar"... se cometi excessos.. se tenho bons ou maus resultados.. Vou também publicando fotos para poder ir comparando..

Se alguém vir isto, tiver na mesma situação, contacte-me por aqui :D Pode ser mais fácil se tivermos o apoio de outras pessoas que passem pela mesma situação... Obrigado :)