segunda...

Ir de fim-de-semana a casa é a minha desgraça... Cá porto-me sempre muito bem, lá é impossível resistir, não tenho a culpa de a minha mãe ser a melhor cozinheira que conheço :P
Mesmo assim acho que nem cometi nada de muito mau, excepto um pouco de coca-cola ao jantar...
As largadas foram... nem sei só consegui ver a mesa da tortura... Lol mas pronto deu para falar com a minha prima, coisa que não fazíamos há muito, pela primeira vez o meu maninho saiu há noite com a mana lol, acho que ficou chocado mas pronto, foi divertido :D

Pelos excessos cometidos agora é hora de recuperar :P

:)

Bem, hoje de manha pesei-me e... 87kg!

Um quilo não é muito, mas é bem melhor que engordar ou não emagresser nada!!

Como prémio, fui ao shopping e comprei duas camisolas :P

É bom saber que estou a ser recompensada... Aos poucos chegarei lá... Um a um chegarei lá :P Se todos as semanas perder 1kg.. perderei os 22 a mais em 22 semanas.. Cerca de 4 meses, não é mau ... Em julho, quando for de férias, tenho de ter 80 certos (ou menos...) ! Para já é a minha meta inicial... Quero simplesmente sentir-me melhor comigo mesma :D Para poder gozar as minhas férias em grande :PP

Há.. hoje tive consulta no otorrino, já seguiram os papéis para a minha operação... Pray for me... Espero que seja operada rapidamente e que deixe de ter estas malditas crises de garganta ... Enfim :)

Hoje vou há feira de Maio na Azambuja, divertir-me um bocadinho que também mereço, há pois é!

A chegar o dia 1ºgrande dia :P

Bem hoje portei-me tão bem quanto se pode portar a nível de comida... E de estudo também biak :S Mas enfim, amanha tenho teste de quimíca ás 11h e ás duas tenho autocarro para ir para casa... Ou seja, amanhã vou-me pesar, :S tenho tanto medo de o resultado não ser o que espero.. Mas pronto se não for resta-me continuar a lutar até um dia ser! P.a. - torrada c/queijo e galão (meio pacote açucar) almoço - lombo assado c/ uma batata pequena e salada de tomate Lanche - pacotinho bolachas integrais + galão (") Jantar - Cereais + leite Seia - Copo leite

Uma batalha está ganha...

Yessssssssssssssssssssss!!!

Para terem a noção do sacrifício que era comprar um cinto, não encontrava um em lado nenhum.. Era horrível... Depois de tantas lojas, encontrei finalmente um cinto para o meu tamanho.. Apertava no ultimo buraco...

Ora...

Hoje consegui pela primeira vez apertar no quarto a contar do último!! E os espaços são grandes!!

Fiquei tão feliz :D Senti-me compensada pelo esforço tudo, há que continuar no bom caminho ...

Estou a pensar em juntar 40 pulos de galo aos 100 abgominais matinais... Assim fico com um rabo bonito :) Vou também falar com a minha mão para ver se ela me paga um drenante, que ouvi dizer ser muito bom :D

Tudo pela boa forma!!

Enfim, hoje tenho de estudar... Biakkkk

Ordem dos Engenheiros...

Hoje na aula de Electrónica depois de acabarmos aquele tédio de trabalho prático, calhou em conversa que um licenciado num Instituto Politécnico não é aceite na ordem dos Engenheiros... Por acreditem só, ter tirado a sua licenciatura num politécnico.. Não é faculdade... Mas que descriminação estupida!?!?!?! Eu pago propinas como os outros, esforço-me para caraças para conseguir passar nas cadeiras e não sou aceite na minha futura profissão?! What the fuck!!
Disseram-me então que se tirar um mestrado aí já serei aceite, ora querem é dinheirinho meu deus... Eu já o ia tirar de qualquer modo, mas a descriminação entre o politécnico e uma universidade dita é demasiado estupida para me passar despercebida!

Enfim, gastar dinheiro é que se quer!! Bahhhhh

Quanto a mim e ás minhas banhinhas... Andamos controladas, o almoço foi um bocado calórico mas tive de almoçar na cantina, peito de frango com nata e batata frita, mas compensei ao jantar com uma sopinha (sem batata... só corgetes...) e uma torrada com uma fatia de queijo :D

Agora antes de deitar, um copinho de leite quentinho para aconchegar o estomago... Amanha tenho de me levantar bem cedo para estudar, hoje fiz mesmo ronha...RSRS

Bem, está na hora de tentar dormir... Até amanha...

mais-ou-menos...

Ora, hoje a nível sentimental correu me bem graças a deus :D
Quanto á comida... Tinha uns pudins a ficarem perto do prazo de validade e comi 2... O almoço foi light, com um bife de vaca, 2 colheres de arroz branco e salada de tomate... A seguir pumba os pudins :S.. Há tarde pipocas para ver um filme... a sério posso resistir a tudo menos a pipocas!!O jantar para compensar comi uma taça de cereais fitness.. Mas agora deu-me uma vontade de comer uma torrada! Lá foi a torrada com queijo... (manteiga está retirada da minha vida sempre que possível!!)

Enfim... Tentei compensar umas borradas com alguma coisa boa... Pode ser que não faça muito mal... Quinta-feira há noite vou me pesar.. Estou ansiosa.. Hoje foi o único dia que comi porcarias.. Mas tenho andado a fazer os abdominais... 100 todos os dias :) E tenho tido cuidado.. Espero ser recompensada :)

Pelo menos hoje sinto-me melhor, não estou muito zangada comigo mesma, estou tranquila... É muito bom...

Pois é, hoje morreu o Beto, o famoso cantor que fez duetos com a Rita Guerra, sentimentos para a família dele.. É também dia dos Globos de Ouro, tenho estado a ver... Até agora para mim o melhor prémio atribuído foi sem dúvida á Ana Moura, a minha cantora preferida portuguesa... Nunca tinha gostado de fado até ouvi-la...

Enfim, vou continuar a ver os globos... Vamos ver quem vai ganhar mais do meu interesse :)

mer*aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Que porcaria de dia... Além de ter adormecido de manhã e não ter estudado como queria, a tarde não me rendeu nada...

Além demais é sempre bom uma crise sentimental no meu namoro... Fogo não ando a acertar uma... Há!! E o meu jantar de esparguete há bolenhesa completamente dietético...

Que porcaria... O-menos fiz os 50 abdominais de manha... Menos mal...

Não sei mais porque caminho seguir... Quero tanto tudo que se torna impossível de alcançar... Porque é que sempre exigi demais de mim própria??!! Eu não sou mesmo uma pessoa normal... Sempre tive tendência para o mais dificil, relação difícil, curso difícil, distância díficil, tempo difícil... Ás vezes sinto que precisava de uns dias só para mim... Sem pensar em mais nada... Só mesmo eu e eu... Mas isso é impossível.. Infelizmente!
Afinal o que é a felicidade?? É agora estarmos bem e daqui a 1hora estarmos mal?? Por experiência própria é impossivel ser se totalmente feliz, nós é que nos contentamos com pouco... já no meu caso, não aceito pouco... Merda de vida... RSRSRS
Shit!!!

Terapia para dieta?!

Hoje estou mais bem disposta... Há algum tempo que não estava assim numa noite... Acho que é de estar de consciência limpa :D

Hoje não comi nada de porcarias... Acho que um B limonada numa tarde de muito calor, numa esplanada a estudar não me fará mal pelo amor de deus !! (resisti aos gelados hipercaloricos!!!)
Fiz o segundo dia da dieta do abakaxi, como ajuda na retenção de líquidos é optimo para mim...
O meu lanche foi um pacote de bolachas e o B limonada, e depois comi outro pacote de bolachas (ps. só traz 4 bolachinhas!!), ao jantar como uma amiga minha trouxe arroz de frango, em vês do arroz comi o frango com abakaxi tava mesmo bom... Tenho de evitar hidratos de carbono...

O pior é que amanha vamos estudar para casa dos rapazes e o jantar vai ser esparguete há bolenhesa... Aiiiii... Mas vou compensar ao almoço com um peixinho assado no forno com saladinha (nada de batata!!!).

Eu vou conseguir sei disso, só quero sentir me bem comigo mesma o resto não interessa!

Gosto de estar assim, bem humorada e confiante em mim... Já ouvi na tv que a parte que mais custa numa dieta, não é a física mas sim a psicologica... Será que quem quer emagrecer tem de ir ao psicologo para que consiga?? Até acho que podia ajudar, com tantas oscilações de humor... Mas pronto, encontrei o meu psicologo, aliás! A minha terapia... Escrever aqui no blog..

Muita vontade!!

Como já tinha dito, comecei a fazer os 100abdominais diários... Ontem fiz os 100 há noite, hoje fiz a seguir ao almoço50, logo há noite faço outros 50 :P ... Faz-se tão rápido que o simples facto de não o fazer é preguiça. Eu sei que não chega, mas também nesta fase de testes, trabalhos e exames não tenho tempo para continuar a ir ao ginásio... Por isso ao menos já me mexo com qualquer coisa... Voltei a tomar os comprimidos da Yves Rocher... Vamos ver se ajudam alguma coisa ou não... O meu almoço foi muito leve... Grelhei 1 febra de frango (já há muito tempo que abuli o porco da minha alimentação, raramente como porco e até gosto mais das outras carnes ihih) e comi com duas rodelas de abacaxi, um óptimo drenante e amigo de quem está a lutar para ser magra... Um dia vou ter um peso normal e orgulhar me de mim mesma... Não quero saber se vou passar a minha vida inteira em dietas, quero ser recompensada pelo meu esforço, se ficar magra não importa se é assim que sempre vou ficar. VOU FICAR LINDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA :D não duvido disso!!

Novo momento de depressão... É impressionante... Ando numa montanha russa de emoções...

Há tarde tava toda entusiasmada e contente... Agora, vá choraaa... Será que liberto os líquidos retidos a chorar?? NAAAAAA, se fosse esse o caso não havia mais líquidos dentro de mim AHAHAH, consigo sempre ser irónica quando triste é impressionante, apesar de nem isso me fazer sentir melhor, enfim vida mediocre...

Há bocado disse que trocaria todo o dinheiro do mundo para poder ficar magra... Andei a pesquisar em alguns blogs, e vi umas bonecas virtuais... Ups... Não resisti fiz a minha... Acho que isso é que me fez ficar assim triste... Ver como podia ficar tão bonita se tivesse no meu peso ideal...

O pior de tudo é que não consigo desabafar com ninguem, perdi a confiança nas pessoas... E além disso, esta é a unica coisa que não consigo mesmo partilhar... Talvez por nenhuma das minhas "amigas", se é que posso chamar de amigas partilharem o mesmo sofrimento que eu... Nenhumas delas chora quando vai às compras... Nenhuma delas chora quando vê o seu próprio corpo...
A minha mãe é a minha confidente disto, porque ela vê o sofrimento no meu rosto quando vai comigo às compras, porque ela sabe o que é ser assim (também ja foi gordinha...).

Ainda há uns dias, me disse se eu queria ir fazer a lipospiração não evasiva em vez de irmos de férias, claro que eu não ia ser egoista ao ponto de destinar a ela e ao meu irmão umas férias de "merda"por minha causa. Hei-de arranjar uma maneira... Tenho de arranjar uma maneira!

Sabe-me tão bem escrever tudo o que sinto, alivia-me, tira-me uns quilinhos de cima dos ombros...

Tá na hora da tortura, vou tomar banho, e deitar-me...

Haverá alguma maneira de o fazer sem me sentir assim? Era bom que desse para tomar banho sem tocar no corpo... Ou trocar de roupa sem o ver... Enfim... MEDIOCRE... É esta minha vida

Bem, hoje de manhã acordei um bocado mais bem disposta... Não posso ser assim tão egoísta e maldosa comigo mesma... Estive a pensar na minha alimentação e vou começar a tentar o seguinte:

-> Comer peixe magro, pelo menos 4 vezes por semana... De preferência numa das refeições diárias...
-> Comer sopa ou salada em cada refeição principal...
-> Reduzir nos hidratos de carbono... A batata quase em extinção...
-> Em cada refeição comer sempre ou legumes ou salada!!
-> Bebidas com gás é para esquecer... (mas isso também há muito tempo que evito...)

O mais importante de tudo!! ÁGUAAAAAAAAAAAA 1,5L POR DIA NO MÍNIMO...
Sempre achei que o meu maior erro é não beber água... Como é que não hei-de ter celulite!!! Bahhhh

Outro aspecto importante que reconsiderei... Quando eu não tinha barriga vazia 100 abdominais todos os dias... Ora vamos voltar a isso!!

Estou mesmo determinada!! Eu vou conseguir!!

verao á vista... desespero já chegou...

Hoje tive reunião do nucleo... Surgiu uma ideia que para uma pessoa normal é um máximo!.. . Claro que para alguém como eu surge o resto todo...
Eu tinha noção que não conseguia vestir uma saia um um vestido com este corpo... Até aí tudo OK, em 19 anos de vida nunca tive vergonha do meu corpo desta maneira, ia para a praia, para as piscina, não fazia muita diferença agora acho-me um monstro enorme pronto a abater...
Voltando a ideia... Em vez de um jantar de curso, está a pensar-se em irmos antes para o Azilo, é o mais próximo de praia que Bragança conhece... Tarde lá, pic-nic enorme e tal... Até aí adorei a ideia até há pouco no banho ter deixado a cortina meia aberta e o espelho dar para o meu corpo... Tou com uma barriga enorme, com banha mesmo... Fico com um vinco vermelho na zona que faz o redondo... Tenho o meu rabo cheio de buracos da celulite... Tenho as pernas cheias de buracos, tenho estrias pelo meu corpo todo... Não o reconheço... Mesmo há 5 anos atrás não estava assim tão horrível... Como é que eu vou por um bikini há frente de toda a gente... Acho que vou levar um vestido rosinha que tenho, é um bocadinho largo, visto-o e digo que estou com o período que não posso ir ao banho... Assim ninguém vê o monstro que estou...
Nem sei como vou fazer em Julho e Agosto quando for de férias com a minha mãe e algum pessoal... A minha vontade é de me fechar em casa e só regressar no próximo inverno... Eu, Alexandra Dantas que odeio o Inverno a dizer isto... Tenho de estar mesmo mal... Enfim...

Mais uma vez a falar para o boneco... Mas o-menos deito tudo para fora...

19.05.2010

Boa tarde a todos...................................!

Bem... Andava desconfiada de que o que me estava a engordar mais era a pilula.. Eu não andava a comer para engordar quanto mais o que engordei.... Mudei de pilula... Conclusão...!! Sem dietas... E até a cometer alguns excessos normais... Não estou a fazer nada de excessivo.. Vou entrar em exames tenho a consciência que não posso cortar tudo para manter a minha "inteligência" a trabalhar... Bem não empatando mais... Emagreci já dois quilos...
Oh ya dois quilos o que é isso... Para quem andava a engordar por tudo e por nada... Agora conseguir emagrecer... RSRS maldita pilula!!!
A tendência já é para engordar.. com pilulas dessas... Ahah... Quem precisará de inimigos!!!

Ora agora é continuar com a minha alimentação cuidada... E ir vendo se resulta :D No verão quero tar com uns quilinhos a menos ihih!