segunda-feira, 18 de outubro de 2010

0 kg


Na quinta-feira tive uma crise de desespero... zero, zero kg perdidos... Contínuo na mesma... Chorei, chorei, chorei... Saber que tenho me portado muito bem com a alimentação e ido ao ginásio, e esforço-me bastante para perder peso e nada... Toda a gente me diz que não se perde logo, mas meter isso na cabeça...

Hoje falei com a prof. do ginásio e ela diz que é normal, bem de facto tenho de ganhar alguma massa muscular porque o que eu tenho deve ser muito próximo de zero contra os 36kg de gordura existentes em mim.. Pois é 36kg, segundo a balança da farmácia. Devo tar a perder gordura e a ganhar musculo... O meu xuxu diz que tenho a barriga mais pequena e as pernas um bocado mais finas. Enfim... Vamos continuar sem desanimar!

Ah a minha operação foi adiada para dia 27... Estragando assim possivelmente a RSRS

domingo, 10 de outubro de 2010

Viajar com tecnologias


Talvez por ter ido no dia 19 de Carro para Bragança não me apercebi da evolução dos nossos transportes públicos... Hoje, quando estava em Fátima à espera da ligação para Bragança, reparei que num dos autocarros da REDE-EXPRESSOS dizia "Wi-fi", achei estranho pois o ano passado fartei-me de viajar nesses autocarros e nunca tinha andado num com internet... Até nas minhas longas viagens de 6horas nas melhores das hipóteses já tinha pensado que isso era um boa aposta da companhia para nos proporcionar uma melhor e cómoda viagem... Dei por mim, então, e querer que o meu autocarro, o 50 já agora, também tivesse essa tecnologia... Para meu grande espanto parece-me que todos os expressos desta companhia agora permitem aos clientes viajar de duas maneiras, não apenas da maneira convencional física, mas também viajar, ou surfar, pela internet... Sendo assim este post é colocado através da belíssima internet da Rede-Expressos, os meus parabêns a esta companhia!

Falando do assunto principal deste blog... Rsrs a minha dieta... Ora tenho andado a portar-me muito bem, confesso que começo a achar que estou um pouco paranóica mas.... Na semana passada, na quinta, pesei-me no ginásio depois de fazer aquela maratona toda e... estou na mesma :S 91kg... Bem não vou desanimar claro até porque o meu corpo ainda não está habituado a estas coisas de exercício, e talvez tenho tonificado um pouco ou ganhei massa muscular sei lá, mas também o importante é não engordar, certo??!! Amanhã tenho ginásio graças a deus... Só estou preocupada com uma coisa.. Dia 20 vou ser operada, devo estar pelo menos 2 semanas sem poder ir lá, e vou ter de comer gelados... Tenho fé que emagreça pois só posso mesmo comer sopinha passada e etc... Pray for me please... Estou mesmo ansiosa pela operação, além de tar 1 semaninha de férias em casa eheh, o que pode vir mais tarde a ser um problema mas não quero saber ahah, vou finalmente poder me livrar destas malditas amígdalas que há anos me fazem sofrer!! Só espero que corra tudo bem, eu mereço depois de todas as penicilinas que já levei no traseiro!

terça-feira, 5 de outubro de 2010

5 de Outubro - Implementação da républica


Hoje é dia 5 de Outubro... Um feríado para uns e um dia muito importante para outros...

Por falar em coisas importantes, estou preocupada com o meu maninho... tem 15 anos e está com mais de 100 kg.. O pior é que eu sei pelo que ele passa, sei o sofrimento que é pesar mais do que a média mas ele não fala nem desabafa comigo, serei assim uma irmã mais velha tão má? Secalhar não, ele pede há minha mãe para o ajudar a emagrecer e a minha mãe pergunta-me a mim o que eu acho melhor... Mas será que o que eu acho é mesmo bom?? Secalhar se fosse eu não estava assim... Mas também pode ser por eu não por muito as minhas ideias em acção -.-'

Estou a mudar e a lutar por mim... Ontém fui ao ginásio, eu gosto daquilo, tenho falado com uma rapariga que também lá vai... Ela diz que faz ginásio há 7 anos, e que agora não vive sem o ginásio até lhe disse que quero ficar assim também viciada em actividade física. Eu estou mesmo motivada, tenho tido uma alimentação equilibrada (tudo muito bem pensado e planeado!) e ido ao ginásio... Mas há algo que me diz que não será o suficiente e que não vou emagrecer esta semana... Espero sinceramente estar errada, sei que não é numa semana que vou ficar como quero... Nem em um mês... Secalhar vai durar um ano.. Mas não interessa o tempo que vou demorar, mas sim que vou ficar bonita... Mais bonita!

Quinta-feira encontro-me com a minha "inimiga" balança e lá verei se está a resultar ou não...




sábado, 2 de outubro de 2010

Actividade física, sim!




Ontém fui ao ginásio!! Para primeiro treino acho que não estive nada mal..


Acho o treinador e toda a gente muito simpáticos:D Quanto aos treinos fiz 30 min na passadeira na velocidade 5.5, sei que não é muito mas aqui a anta desde que tirou a carta deixou praticamente de andar.. Os meus musculos das pernocas nao habituados a isso queixaram-se e muito!! Mas pronto resisti bem :D


Fiz também bicicleta e aí é que perdi e bem calorias, 40 min onde gastei 500cal... Foi mesmo o que menos me cansou...


E por último 10minutinhos de eliptica para ficar com as pernas aos tremeliques lol :D




Como já não pratico desporto há muito tempo, e não estou habituada segundo o treinador é melhor ir com calma... A verdade é que hoje nem estou dorida.. Eles sabem mesmo o que é melhor para mim :D