A Dra. Sara Peixe foi espectacular, o plano alimentar não é nada demais super fácil de fazer a maior recomendação (aliás obrigatoriedade) que ela me impôs foi fazer actividade física ir andar pelo menos uma horinha porque segundo ela com exercício isto vai ao sítio :D Para já isso não vai ser difícil, amanhã vou de férias e a minha mãe prometeu todos os dias ir andar comigo na praia...
Pray for me...
Os meus dados de hoje são:
91.5 kg, cintura 90 cm e anca 111 cm.
Daqui a 2 semanas nova consulta, espero estar abaixo dos 90 kg quando lá voltar ;p
Sem comentários:
Enviar um comentário
Queres partilhar a tua história? Faz aqui...